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tvbs周刊 608期

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http://www.tvbs.com.tw/tvbs_weekly/weekly_news_list.asp?no=jcw62020090624213606 有人看過這篇報導嗎？？裡面所提到的檸檬減肥法是什麼啊？

最佳解答:

檸檬水減肥法圖片參考：http://www.people.com.cn/mediafile/200410/26/F2004102614415500000.jpg 檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。檸檬醋：一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。檸檬與醋同樣具有減肥效果，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果飯後喝一小杯，能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。檸檬水減肥法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節食法，十分有效。減肥方法如下： 1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。 2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。 3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。

其他解答:

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